Живи ярко

<< Главная
      << Социально-психологическая служба
Лицей № 89


Права личности


Выпускникам


Памятка учащимся 5-11 классов при пользовании Интернет





 

ПРАВА ЛИЧНОСТИ

Вы имеете право:

Иногда ставить себя на первое место.
Просить помощи и эмоциональной поддержки.
Протестовать против обращения или против критики.
Иметь сове собственное мнение или убеждение.
Совершать ошибки пока не найдете правильный путь.
Предоставлять людям право самим решать свои проблемы.
Говорить "Спасибо", "Нет", "Спасибо нет".
Не обращать внимание на советы окружающих и следовать своим собственным.
Побыть одному (ой) даже если другим хочется вашего общества.
Иметь свои собственные чувства, какие угодно чувства, независимо от того понимают ли их окружающие.
Менять свои решения или изменять образ действия.
Добиваться перемены договоренности, которая Вас не устраивает.

Вы никогда не обязаны:

Быть безупречным на 100%.
Следовать за всеми.
Делать приятное неприятным людям.
Любить людей, приносящих Вам вред.
Извиняться за то, что Вы были самим собой.
Выбиваться из сил ради других.
Чувствовать виноватым себя за все свои желания.
Мириться с неприятной для Вас ситуацией.
Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было.
Сохранять отношения ставшие оскорбительным.
Делать больше чем Вам позволяет время.
Делать что-то, что Вы на самом деле не можете делать.
Выполнять неразумные требования.
Отдавать что-то, что Вам на самом деле отдавать не хочется.
Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения.
Отказываться от своего "Я" ради чего бы то ни было или кого бы то ни было.

<<В начало

 

ВЫПУСКНИКАМ

Уважаемые выпускники!

Прежде, чем давать Вам психологические рекомендации, необходимо заметить, что даже если Вы будете сдавать единый государственный экзамен не в своей школе:

Внимательно изучите «Правила для выпускников», тогда многие вопросы по организации и проведению единого государственного экзамена решатся сами собой.

Ознакомьтесь с рекомендациями при подготовке к экзаменам, возможно, они помогут Вам рационально организовать свою деятельность.

При необходимости обратитесь к школьному психологу - он поможет Вам овладеть конкретными методами, приемами и способами саморегуляции, психотехническими упражнениями, позволяющими управлять своим эмоциональным состоянием.

Следует выделить три основных этапа:

  1. подготовка к экзамену, изучение учебного материала перед экзаменом,
  2. поведение накануне экзамена,
  3. поведение собственно во время экзамена.

Подготовка к экзамену:

Накануне экзамена:

Во время экзамена:





<< Главная
      << Социально-психологическая служба